Grano saraceno in zuppa di legumi & zucca: la ricetta rustica. | ilVegano.it
NON PUOI ASSOLUTAMENTE PERDERE:

Grano saraceno in zuppa di legumi & zucca: la ricetta rustica.

Autunno! Cosa c’è di più buono e nutriente di una zuppa rustica?

Mettiamoci ai fornelli oggi cucino io! 🙂

Ecco la ricetta del grano saraceno in zuppa di legumi & zucca che in termini moderni definisco così:

#vegan #glutenfree #soup

#pumpkin #beans #chickpeas

#carrot #onion#buckwheat

#veganfood #veganlife #cooking

#colour #love

Ingredienti

50 gr di grano saraceno

250 gr di legumi misti cotti (varie qualità di fagioli e ceci)

Zucca (a piacere)

1 carota

1/4 di cipolla

2 pomodori secchi

Triplo concentrato di pomodoro

500 ml di brodo vegetale

Rosmarino, salvia e timo

Sale

Pepe

Olio evo

Preparazione

In una pentola fate insaporire un cucchiaio abbondante di olio evo con un trito di maggiorana, salvia e timo.

Aggiungete la cipolla sminuzzata, i pomodori secchi tagliati finemente e la carota tagliata a dadini.

Quando saranno lucide, aggiungete la zucca mondata è tagliata a dadi di circa un centimetro.

Fate saltare il tutto e aggiungete il grano saraceno e fatelo tostare. Ora coprite il tutto con il brodo vegetale, un paio di cucchiaini di triplo concentrato di pomodoro e fate cuocere per almeno 15 minuti; aggiungete i legumi e fare asciugare la zuppa.

Arrivati alla “brodisità” desiderata togliete dal fuoco e fatela riposare coperta per almeno 5 minuti.

Aggiustate di sale e pepe, se necessario, impiattate, condite con un filo di olio a crudo, servite e buon appetito. ?

di Oste Vegano

 

سكس سكس سكس سكس سكس سكس سكس xnxx hd video free download www sexi video com in desi style aunty xxx video www xvideos com animal crazy hot japanese fashion model leaked sex tape indonesia porn video big titted vanesa will satisfy her dick thirst by deflowering a young and shy teacher xxx indian video download brazzers xxx full hd video perfect skinny 18yo thai teen creampie sexy film www com xxx movies hindi me ह ट ट न ब क र ह स स इन ल mobile porn at perfect girls com
Search