E’ capitato a tutti di digiunare qualche volta nella vita: per un’indigestione, in preparazione ad un intervento chirurgico o nel post-operazione, per motivi religiosi o anche per un’emozione forte che ha chiuso lo stomaco, ma il digiuno può essere usato per dimagrire e/o per migliore la salute? Si, se effettuato nel ...
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C’è un periodo dell’anno, ed è questo, in cui la ricerca più ricorrente su internet è “dieta” o “come dimagrire velocemente”. Il risultato sono schemi alimentari strani, poco pratici e sicuramente non personalizzati, l’importante è che l’obiettivo finale sia poter sfoggiare il costume. Schemi alimentari ...
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La vita della donna è condizionata fortemente dalle variazioni ormonali. Esse attraversano quasi tutta la vita. Si parte nell’adolescenza con il menarca, procede poi con gravidanza e allattamento, fino alla conclusione della vita fertile, la menopausa. Menopausa, ciò che dobbiamo sapere Tali variazioni incidono ...
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Quante volte i nostri bambini fanno i capricci quando devono mangiare la frutta e piagnucolano: “La frutta non mi piace!”? Troppe volte, e con nostro rammarico vi confermiamo che non mangiare frutta è una cattiva abitudine soprattutto delle fasce più giovani. Capiamo, allora perché mangiare la frutta è così ...
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Attività fisica e alimentazione vegana è possibile seguirle allo stesso tempo? Ebbene si! Scopriamo tutto quello che ci occorre sapere. Fare sport e mangiare veg Qualche anno fa ho avuto modo di collaborare con una personal trainer per seguire persone vegane sia da un punto di vista nutrizionale che sportivo. E' ...
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Dormire, proprio come mangiare, è un’attività fondamentale per il nostro benessere, da cui dipende la salute mentale e fisica. Perchè bisogna dormire bene: relazione tra cibo e sonno Bisogna dare la giusta importanza al sonno, sia da un punto di vista qualitativo che quantitativo, in quanto contribuisce alla ...
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Si parla spesso e troppo di diete per dimagrire, mentre per chi ha il problema contrario fa fatica a trovare dei consigli. Eppure la magrezza, a parità del sovrappeso, può essere un problema importante da un punto di vista estetico e può nascondere anche delle patologie. Magrezza: perchè è così difficile ...
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