Centrifugato di carote, mango e arancia per ritrovare l'energia
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Centrifugato con carote, mango e arancia per ritrovare l’energia

Il centrifugato di carote, mango e arancia è un ottimo rimedio per ritrovare l’energia persa, soprattutto quando siamo stressati e stanchi o abbiamo carenza di ferro. Niente di più buono che questo dolce succo arancione, ricco di vitamine che fanno bene anche alla vista, combatte il raffreddore ed in estate facilita la tintarella.

Come preparare il centrifugato con carote che dona energia

Uniamo gusto e salute con la fantasia e prepariamo questa ricetta semplicissima con la centrifuga.

Difficoltà

o

Tempo di preparazione

10 minuti

Per 4 persone

Ingredienti

4 carote

1 mango

1 arancia

Scagliette di zenzero

Qualche fogliolina di menta

Preparazione

Tagliamo il mango a metà, leviamo il nocciolo e sbucciamolo, tagliandolo a tocchetti. Peliamo le carote e tagliamole a cubetti. Sbucciamo l’arancia, prendiamo gli spicchi e versiamo tutti gli ingredienti nel mixer.

Aggiungiamo le scaglie di zenzero e le foglioline di menta, frulliamo finchè otteniamo un composto liscio e omogeneo. Versiamo nei bicchieri a temperatura ambiente o se preferiamo mettiamo qualche cubetto di ghiaccio.

Dopo averlo bevuto troverete subito l’energia giusta per affrontare la giornata.  🙂

di Antonella Tomassini

 

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