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Tag: rilassamento

Benefici dell’Idroterapia.

Benefici dell’Idroterapia.

L’ idroterapia è un termine che indica sistemi e trattamenti basati sull’acqua e l’applicazione sul corpo di stimoli termici tramite la temperatura calda o fredda, meccanici grazie a maggiore o minore pressione e/o attrito generato sulla pelle, chimici grazie alle sostanze che possono essere aggiunte all’acqua. La ...

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Perchè è importante dormire bene.

Perchè è importante dormire bene.

Per avere una vita salutare, oltre al cibo sano e all'esercizio fisico, occorre dormire bene tutte le notti. C’è chi dorme 7 ore, e chi nonostante dorma 8 ore non riesce ad essere energico durante la giornata, e chi invece con solo 5/6 ore si sente in perfetta forma. Dormire di più è risaputo allunga la vita, ...

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