Cosa succede quando non si abbinano bene gli alimenti che mangiamo? Il saggista Franco Libero Manco ci spiega l’importanza della combinazione degli alimenti e ci aiuta a scoprire proteine, amidacei e verdure con cosa dobbiamo abbinarle. Capire l’importanza della combinazione degli alimenti Franco Libero Manco ci ...
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Per avere un sorriso perfetto è importante non solo praticare una corretta igiene orale, usando lo spazzolino da denti dopo i pasti, ma è utile sapere che alcuni cibi aiutano ad avere denti e gengive sane se consumati abitualmente. Alimentazione e salute dei denti Alimentazione e salute, come ben si sa, hanno un ...
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Frutta e verdura sappiamo tutti che contengono vitamine, ma non tutte le vitamine vengono integrate con i cibi. Stiamo parlando della vitamina D, importante per l’organismo, la crescita e le ossa e che agisce come un ormone, in grado di regolare diverse funzioni del nostro organismo. Cosa sappiamo di questa ...
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Il potassio è un minerale essenziale per la salute del nostro organismo, indispensabile non solo per mantenere le cariche elettriche necessarie alla trasmissione degli impulsi nervosi e per la contrattilità muscolare, ma anche per assicurare alle cellule il giusto approvvigionamento di sostanze nutritive, nonché a ...
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Nel mondo vegetale sono presenti notevoli alimenti ricchi di calcio, quindi non solo chi segue una alimentazione vegana ma tutti possono scegliere di non mangiare latticini o latte per assimilarlo consumando gli alimenti che vi suggeriamo in questo articolo. Sappiamo che il calcio è il minerale più abbondante nel ...
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Vi sentite un po’ appesantiti dopo i lunghi e grandi pranzi e cenoni delle feste natalizie? Bastano pochi giorni per tornare in una forma smagliante dopo gli abusi delle feste con una dieta depurativa che ci libererà dalla pesantezza e dalla pancia gonfia. La dieta detox consiste nel consumare molta acqua, ...
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